发际线后移可通过调整发型修饰、药物治疗、植发手术、激光生发等方式改善，通常由遗传因素、激素失衡、频繁牵拉、毛囊炎等原因引起。
选择刘海或蓬松发型可视觉遮盖高发际线，避免扎紧马尾、脏辫等牵拉头皮的发型，减少物理性脱发风险。
男性可遵医嘱使用米诺地尔酊剂、非那雄胺片剂，女性适用米诺地尔喷雾或螺内酯片剂，需持续使用3-6个月见效，可能出现头皮瘙痒等副作用。
毛囊移植适用于稳定期脱发，采用FUE无痕技术提取后枕部毛囊，单次移植2000-3000单位，术后需配合口服抗炎药和生发药物。
低强度激光头盔可刺激毛囊代谢，每周使用3次，配合维生素B族和锌补充剂能增强疗效，适合早期轻度脱发人群。
日常避免熬夜及高糖饮食，洗头时水温不超过40摄氏度，可选择含生姜提取物的防脱洗发水辅助护理。
