头发拔掉后通常可以再生，毛囊未受损时新发会自然生长，再生速度与毛囊健康程度、营养状况、激素水平等因素有关。
1、毛囊状态
毛囊完好时拔发后3-6个月可再生，反复拔发可能导致毛囊萎缩。
2、营养供给
蛋白质与铁元素不足会延缓头发生长，需保证鱼类、瘦肉、深色蔬菜等摄入。
3、激素影响
雄激素过高可能引发毛囊微小化，表现为再生毛发变细软。
4、病理因素
斑秃或拔毛癖等疾病会导致异常脱发，需排查甲状腺功能异常等系统性疾病。
日常避免频繁拉扯头发，均衡摄入优质蛋白与维生素B族，若持续半年无新发生长建议就诊皮肤科。
