睡醒眼睛肿可能与睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病等因素有关。
睡前过量饮水会导致水分潴留，眼部组织疏松易出现水肿，建议睡前2小时减少饮水量并抬高枕头。
长时间侧睡或趴睡会使体液积聚于眼周，改变睡姿为仰卧位有助于减轻症状。
接触尘螨、花粉等过敏原可引起血管神经性水肿，表现为眼睑突发肿胀伴瘙痒，需避免接触过敏原并使用氯雷他定等抗组胺药物。
肾小球滤过功能异常会导致钠水潴留，常伴随下肢水肿和泡沫尿，需完善尿常规和肾功能检查，必要时进行利尿治疗。
日常可用冷藏茶包冷敷消肿，避免高盐饮食，持续肿胀需排查心肾功能。
