月经黑褐色量少可能由内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等原因引起，可通过激素治疗、宫腔镜手术、生活方式调整、抗结核治疗等方式改善。
长期熬夜或压力过大可能导致激素分泌紊乱，表现为经血氧化变黑、量少。建议规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
多次人工流产或宫腔操作可能引发内膜损伤粘连，经血排出受阻呈黑褐色。需通过宫腔镜分离粘连，术后可配合雌二醇凝胶、阿司匹林肠溶片预防复发。
胰岛素抵抗与高雄激素血症会导致月经稀发，经血蓄积氧化。表现为肥胖、多毛，建议口服二甲双胍缓释片、炔雌醇环丙孕酮片，配合低碳水化合物饮食。
结核杆菌感染子宫内膜可引起内膜破坏，伴随低热、盗汗。需规范使用异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等抗结核药物，疗程不少于6个月。
日常避免过度节食，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，若症状持续超过3个月需妇科就诊排查器质性疾病。
