胸闷心跳快可能由情绪紧张、剧烈运动、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起。
焦虑或压力会导致交感神经兴奋，引发心悸和胸闷感。可通过深呼吸训练、心理疏导缓解，无须用药干预。
运动后心肌耗氧量增加可能产生暂时性不适。建议立即停止活动休息，补充电解质饮料帮助恢复。
血红蛋白不足导致组织缺氧，可能伴随头晕乏力。可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、维生素B12等药物，同时增加红肉和动物肝脏摄入。
甲状腺激素过多加速代谢，常伴手抖消瘦。需进行抗甲状腺治疗，常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔等药物控制症状。
日常避免摄入含咖啡因饮料，规律监测心率变化，若症状持续或加重需及时心内科就诊。
