月经推迟半个月未怀孕可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
热量摄入不足会影响促性腺激素分泌，表现为月经稀发。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍或来曲唑调节激素。
甲亢或甲减均可能干扰月经周期，多伴随心悸或乏力。需检测甲状腺激素水平，使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物干预。
建议记录月经周期变化，避免剧烈运动或突然减重，若持续异常需妇科内分泌检查。
