月经推迟5天可能由精神压力、体重骤变、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整作息、药物调理、激素治疗等方式干预。
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、规律运动缓解压力，无须药物干预。
短期内体重下降超过10％或体脂率过低可能影响雌激素合成。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
可能与甲状腺功能异常、高泌乳素血症有关，常伴发痤疮或脱发。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等药物调节。
因胰岛素抵抗导致雄激素升高，多伴随多毛或肥胖。需进行口服避孕药（如炔雌醇环丙孕酮片）或胰岛素增敏剂（如二甲双胍）治疗。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若持续推迟超过2周需进行妇科超声和性激素六项检查。
