女性月经期第一天可以洗头，洗头本身不会对月经造成直接影响。月经期洗头需注意水温适宜、及时吹干、避免受凉、减少化学刺激。
1、水温适宜
使用温水洗头，避免冷水刺激头皮血管收缩导致不适，水温建议接近体温。
2、及时吹干
洗头后尽快用毛巾擦干并使用吹风机低温档吹干头发，防止水分蒸发带走热量引发寒颤。
3、避免受凉
洗头后应避免直接吹冷风或接触低温环境，可佩戴干发帽保持头部温度稳定。
4、减少刺激
经期头皮敏感，应选择温和无硅油洗发水，避免染发烫发等化学处理。
月经期保持身体清洁很重要，洗头时注意保暖即可，若出现严重痛经或不适建议暂停洗头并就医。
