戴隐形眼镜眼干可通过人工泪液滴眼、调整佩戴时长、保持眼部卫生、使用保湿型隐形眼镜等方式缓解，通常由泪液分泌不足、佩戴时间过长、环境干燥、隐形眼镜材质不适等原因引起。
选择不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，可补充泪液缓解干涩，需在医生指导下使用。
每日佩戴隐形眼镜不超过8小时，避免连续过夜佩戴，午休时建议摘镜休息，减少角膜缺氧导致的干眼症状。
摘戴镜片前彻底洗手，定期更换护理液，避免蛋白质沉积刺激角膜，可配合使用隐形眼镜专用润眼液清洁镜片。
选择高透氧硅水凝胶材质或含保湿因子的隐形眼镜，减少镜片与角膜摩擦，若长期不适需就医排查干眼症或角膜炎。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免长时间处于空调房，必要时眼科检查排除睑板腺功能障碍等病理因素。
