两侧腮帮子长痘痘可能由内分泌失调、饮食不当、皮肤清洁不足、毛囊炎等原因引起，可通过调整作息、改善饮食、加强清洁、药物治疗等方式缓解。
青春期或压力过大可能导致激素水平波动，刺激皮脂腺分泌过多油脂。建议保持规律作息，避免熬夜，必要时可遵医嘱使用螺内酯片、达英-35、丹参酮胶囊等调节激素药物。
高糖高脂饮食会加重皮脂分泌。减少乳制品、油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，症状严重时可配合使用异维A酸软胶囊、阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等外用药。
汗液、彩妆残留易堵塞毛孔。每日用温和氨基酸洁面清洁两次，避免使用刺激性护肤品。合并细菌感染时可选用克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰凝胶、莫匹罗星软膏等抗菌药物。
金黄色葡萄球菌感染可能导致红肿脓疱，常伴有疼痛感。需保持患处干燥，避免挤压，医生可能建议口服多西环素片、头孢呋辛酯片或外用复方多粘菌素B软膏等抗生素治疗。
日常注意选择无油配方的护肤品，避免用手频繁触摸面部，若痘痘持续加重或留下明显瘢痕应及时就诊皮肤科。
