女性虚不受补可能出现疲劳乏力、面色苍白、食欲减退、月经不调等反应，多与气血不足、脾胃虚弱、肝肾亏虚或内分泌失调等因素相关。
长期熬夜或过度劳累可能导致气血耗损，表现为头晕心悸、手脚冰凉。建议调整作息，可遵医嘱服用八珍颗粒、复方阿胶浆、生脉饮等补益气血药物。
饮食不规律或生冷食物摄入过多易损伤脾胃，引发腹胀腹泻、消化不良。需规律进食温软食物，可选用参苓白术散、香砂六君丸、健脾丸等健脾药物。
长期压力过大或久病体虚可能影响肝肾功能，伴随腰膝酸软、耳鸣脱发。应避免过度劳累，可咨询医生使用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等滋肝补肾药物。
多囊卵巢综合征或甲状腺功能减退等疾病会导致代谢紊乱，出现痤疮、体重异常。需就医排查病因，可能需配合激素调节治疗。
日常可适量食用山药、红枣、枸杞、黑芝麻等平补食材，避免盲目进补加重身体负担，建议在中医师指导下辨证调理。
