饭后打嗝可能由进食过快、摄入产气食物、胃食管反流、膈肌痉挛等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
吞咽过多空气刺激膈神经引发打嗝，建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，餐中避免说话。
豆类、碳酸饮料等食物在消化过程中产生气体，可尝试减少洋葱、红薯等易产气食物的摄入量。
可能与贲门松弛、胃酸分泌异常有关，常伴反酸、烧心，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
受凉或神经兴奋导致膈肌不自主收缩，可能伴随胸闷，热敷膈肌区域或屏气10秒可中断打嗝反射。
持续超过48小时的顽固性打嗝需排查脑卒中、肿瘤等疾病，日常可尝试含服冰糖或按压内关穴辅助缓解。
