胃不按不疼一按就疼可能由饮食刺激、胃肠痉挛、慢性胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、解痉药物、抑酸治疗、黏膜修复等方式缓解。
进食辛辣、生冷或过饱可能刺激胃黏膜，引发按压痛。减少刺激性食物摄入，选择易消化的米粥、馒头等食物。
胃肠平滑肌异常收缩可能导致按压痛，常伴阵发性绞痛。可遵医嘱使用山莨菪碱、颠茄片、匹维溴铵等解痉药物。
幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，表现为隐痛、胀满。需进行呼气试验，服用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物。
胃酸侵蚀黏膜深层形成溃疡灶，按压时疼痛明显，可能伴黑便。需胃镜检查后使用雷贝拉唑、硫糖铝、枸橼酸铋钾等药物促进愈合。
避免空腹按压腹部，规律进食并保持情绪稳定，若疼痛持续加重或出现呕血需立即就医。
