恶心想吐可能由饮食不当、情绪压力、胃肠炎、妊娠反应等原因引起，可通过调整饮食、心理调节、药物治疗、就医检查等方式缓解。
暴饮暴食或食用变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发恶心呕吐。建议少量多餐，避免油腻辛辣食物，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物。
焦虑紧张可能通过神经反射导致胃肠功能紊乱。可通过深呼吸、运动等方式缓解压力，若症状持续需排查焦虑症，医生可能开具劳拉西泮片、帕罗西汀片、氟哌噻吨美利曲辛片等药物。
病毒或细菌感染可能引发胃肠黏膜炎症，常伴腹泻发热。需补充电解质，医生可能推荐蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物，严重脱水时需静脉补液。
孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高可能引起晨吐。建议进食苏打饼干缓解，维生素B6片、甲氧氯普胺片、生姜提取物制剂等需在产科医生指导下使用。
日常注意规律作息，避免空腹过久，若呕吐物带血或持续24小时未缓解应立即就医。
