气血两虚可通过饮食调理、中药调理、针灸推拿、适度运动等方式治疗。气血两虚通常由营养不良、过度劳累、慢性失血、久病体虚等原因引起。
日常可增加红枣、枸杞、山药、猪肝等补气血食物摄入，避免生冷油腻饮食，保证营养均衡。
可在医生指导下使用八珍汤、归脾丸、十全大补丸等中成药，中药调理需辨证施治，避免自行用药。
通过刺激足三里、关元等穴位改善气血循环，需由专业医师操作，配合艾灸效果更佳。
选择太极拳、八段锦等温和运动增强体质，避免剧烈运动耗伤气血，以微微出汗为宜。
气血两虚患者需规律作息，避免熬夜劳累，长期症状未缓解或伴随头晕心悸加重应及时就医。
