假性高血压可通过生活方式调整、血压监测、药物治疗、心理干预等方式治疗。假性高血压通常由情绪波动、测量误差、白大衣效应、动脉硬化等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；规律进行有氧运动如快走、游泳；保持体重指数在正常范围；戒烟限酒有助于改善血管弹性。
建议使用经过验证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，避免咖啡因和吸烟；记录不同时段血压值，排除测量体位或情绪导致的误差。
可遵医嘱使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、美托洛尔缓释片等降压药物。动脉硬化引起的假性高血压需评估血管钙化程度，可能伴有脉压差增大、踝臂指数异常等症状。
白大衣高血压患者可通过认知行为治疗缓解紧张情绪，进行深呼吸训练；长期焦虑可能诱发交感神经过度兴奋，表现为诊室血压升高而家庭血压正常。
建议定期进行24小时动态血压监测，避免过度依赖单次测量结果，合并糖尿病或高脂血症患者需同步控制代谢指标。
