睡醒后眼睛肿胀可能由睡前饮水过量、睡眠姿势不当、过敏反应、结膜炎等原因引起，可通过冷敷、调整睡姿、抗过敏治疗、抗生素滴眼液等方式缓解。
夜间过量饮水可能导致水分滞留，引发眼睑组织水肿。建议睡前两小时限制液体摄入，晨起后冷敷眼部帮助消肿。
长时间侧睡或俯卧会使体液积聚于眼周。调整仰卧睡姿，使用稍高枕头有助于促进淋巴回流。
接触尘螨、花粉等过敏原可导致血管神经性水肿，常伴眼痒、流泪。可遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗组胺药物，配合色甘酸钠滴眼液。
细菌或病毒感染可能引发结膜充血肿胀，多伴随分泌物增多。需就医明确病原体后使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等针对性治疗。
日常注意保持寝具清洁，避免揉眼，持续肿胀超过48小时或伴视力变化应及时就诊眼科。
