若出现胃肠不适或患有慢性胃炎等疾病，可以适量吃山药、南瓜、小米粥、猴头菇等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、瑞巴派特、硫糖铝、枸橼酸铋钾等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
山药富含黏蛋白和淀粉酶，能保护胃黏膜并促进消化，适合煮粥或蒸食。
南瓜含果胶和膳食纤维，可吸附有害物质并缓解胃部刺激，建议蒸煮后食用。
小米粥易于消化吸收，能中和胃酸并减少胃肠负担，适合作为主食。
猴头菇含多糖和氨基酸，有助于修复胃黏膜损伤，可炖汤或清炒。
铝碳酸镁可中和胃酸并形成保护层，适用于胃酸过多引起的胃痛。
瑞巴派特能促进胃黏膜修复，常用于慢性胃炎的治疗。
硫糖铝在溃疡面形成屏障，用于胃及十二指肠溃疡的辅助治疗。
枸橼酸铋钾兼具抑菌和黏膜保护作用，多用于幽门螺杆菌感染。
日常饮食需避免辛辣刺激食物，规律进食并细嚼慢咽，若症状持续应及时进行胃镜检查。
