乳腺增生可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调节等方式治疗，日常饮食建议适量食用海带、豆制品、山楂、蒲公英等食物。
乳腺增生可能与肝郁气滞、痰凝血瘀有关，表现为乳房胀痛或结节。可遵医嘱使用逍遥散、乳癖消片、小金丸等疏肝解郁类中成药。
针刺膻中、期门等穴位可调节内分泌，改善局部血液循环。需由专业中医师操作，每周治疗数次。
沿乳腺导管方向轻柔按摩，帮助疏通经络。注意力度适中，避免过度刺激导致组织损伤。
减少高脂肪食物摄入，增加十字花科蔬菜。避免蜂王浆等含雌激素食物，限制咖啡因摄入。
保持规律作息与情绪稳定，建议每月自我检查乳房变化，出现持续疼痛或肿块增大应及时就医复查。
