咽炎一直不好可能由免疫力低下、用嗓过度、胃酸反流、慢性鼻窦炎等原因引起，可通过增强免疫、声带休息、抑酸治疗、鼻腔冲洗等方式改善。
长期熬夜或压力过大会削弱咽喉黏膜防御能力，表现为反复咽干、异物感。建议保证睡眠并适当补充维生素C，必要时使用转移因子口服液调节免疫。
教师、歌手等职业人群因声带持续疲劳导致炎症迁延，伴随声音嘶哑。需减少发声并配合布地奈德雾化吸入缓解水肿。
反流性食管炎患者夜间平卧时胃酸刺激咽喉，晨起咽痛明显。需抬高床头并服用奥美拉唑抑制胃酸，联合铝碳酸镁保护黏膜。
鼻腔脓性分泌物倒流至咽部引发持续感染，常伴口臭。需使用生理盐水冲洗鼻腔，急性发作时加用克拉霉素控制炎症。
日常避免辛辣刺激饮食，用淡盐水漱口保持咽喉清洁，症状持续超过两周需进行喉镜检查排除肿瘤等器质性疾病。
