心率86次/分属于正常范围，成人静息心率正常值为60-100次/分。
运动后或情绪激动时心率可能暂时升高至86次/分，这种情况无须特殊处理，休息后可自行恢复。
饮用含咖啡因饮料、睡眠不足等因素可能导致心率偏快，改善生活习惯后心率通常会恢复正常。
某些药物如支气管扩张剂、甲状腺激素等可能引起心率加快，若怀疑药物影响建议咨询医生调整用药。
贫血、甲状腺功能亢进等疾病可能导致心率持续偏快，通常伴有乏力、消瘦等其他症状，需就医检查确诊。
建议定期监测静息心率，保持规律作息和适度运动，若持续超过100次/分或伴有不适症状应及时就医。
