来例假能不能做足疗

Question

来例假能不能做足疗

Answer 1

来例假多数情况下可以做足疗，但需避免特定穴位刺激与水温过高。主要影响因素有体质差异、经期症状、足疗手法、卫生条件。

1、体质差异：

气血虚弱者足疗可能加重乏力，建议经期前三天暂停；体质良好者适度足疗有助于缓解经期水肿。

2、经期症状：

痛经严重时足疗可能加剧子宫收缩，需避开三阴交等妇科反射区；无特殊不适者可选择轻柔按摩。

3、足疗手法：

禁止使用刮痧板刺激脚底或拔罐，推荐温和指压配合40℃以下温水泡脚，时间控制在20分钟内。

4、卫生条件：

经期免疫力下降，需确认场所器械严格消毒，避免交叉感染，家用足疗优先选择一次性足浴袋。

经期足疗后建议饮用红枣姜茶暖宫，出现血量异常增多或腹痛加剧须立即停止并就医。