如何能让脸瘦下来

Question

以前脸瘦长一捏就捏不着肉 7年级第一学期才65斤但到第二学期体重迅速增长到了80斤 八年级的时候脸迅速就胖了 怎样才能让自己的脸变成以前那样？？

Answer 1

现在饮食条件好了，生活状态改善了，吃的食物营养价值也高了，但是现在的学生学习负担重，没有时间运动锻炼，所以就很容易发胖。控制体重增加的主要措施有控制饮食量，没吃吃饭吃八成饱就可以了，每天抽出一定的时间锻炼，少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜。上学可以骑自行车的话最好骑车去上学，这是一个很好的锻炼减肥的方法。

Answer 2

您好脸上的肉肉的话，主要是两腮的肉可以减掉，其他的就比较困难，首先早上可以喝一杯酸奶帮助脾胃消化，其次是运动主要针对脸部进行按摩，从前往后，从下往上，推挤，按压，每天坚持，可以帮助淋巴回流起瘦脸效果。