大乳房可以通过乳房缩小术、减重、穿戴合适内衣、物理治疗等方式改善。乳房过大可能与遗传、肥胖、激素异常、乳腺增生等因素有关。
乳房缩小术是外科手术方式，通过切除多余乳腺组织和脂肪改善外观。手术需由整形外科医生评估，可能伴随术后瘢痕、感觉异常等风险。
体重超标可能导致乳房脂肪堆积，通过科学减重可缩小乳房体积。建议采取低脂饮食配合有氧运动，避免过度节食导致皮肤松弛。
穿戴具有支撑力的运动内衣可减轻肩背压力。专业测量胸围选择全罩杯款式，避免过紧肩带导致血液循环障碍。
冷热敷交替可缓解乳房胀痛，配合低频电刺激可能改善组织代谢。需在康复治疗师指导下进行，避免不当操作损伤乳腺。
日常应避免高雌激素食物摄入，选择游泳等低冲击运动减轻乳房晃动，若伴随持续性疼痛或皮肤溃烂需及时就医。
