清洁牙齿内部可通过巴氏刷牙法、牙线辅助、冲牙器冲洗、定期洗牙等方式实现，主要针对牙缝、舌侧等易残留区域。
1、巴氏刷牙法
牙刷与牙龈呈45度角，短距离水平颤动清洁牙龈沟，内侧牙面需竖刷从牙龈向牙冠方向轻拂。
2、牙线辅助
使用牙线呈C形包绕邻面，上下刮擦清除牙缝软垢，尤其适合后牙区紧密牙缝的清洁。
3、冲牙器冲洗
选用脉冲水流模式，对准牙缝和牙龈线冲洗，能有效清除传统工具难以触及的隐蔽菌斑。
4、定期洗牙
每年进行1-2次专业洁治，通过超声波震荡去除龈下结石，预防牙周袋形成。
建议选用小头软毛牙刷，配合含氟牙膏，避免横向用力刷牙导致楔状缺损，餐后及时漱口减少食物残渣滞留。
