汗蒸对祛痘的作用有限，可能通过促进排汗暂时改善毛孔堵塞，但无法根治痘痘。汗蒸主要有促进血液循环、加速代谢、缓解疲劳、辅助清洁皮肤等潜在好处。
高温环境能扩张面部毛细血管，增加局部血流量，有助于输送更多氧气和营养物质到皮肤组织。
汗蒸时体温升高可提升细胞代谢率，帮助分解皮脂腺分泌的多余油脂，减少毛孔堵塞概率。
温热环境能放松面部肌肉，减轻因压力导致的神经性痤疮症状，间接改善痘痘发生条件。
大量排汗可带走部分表皮污垢和角质碎屑，但对深层毛囊内的痤疮丙酸杆菌和炎症因子清除效果不明显。
建议配合药物治疗和科学护肤，避免汗蒸后未及时清洁导致细菌滋生。油性皮肤人群汗蒸时间不宜超过20分钟。
