眼睛干痛可通过人工泪液滴眼液、热敷按摩、抗炎药物、睑板腺疏通等方式治疗。眼睛干痛通常由用眼过度、干眼症、结膜炎、睑板腺功能障碍等原因引起。
1、人工泪液滴眼液适用于用眼过度导致的暂时性干眼症状。聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液可缓解眼部干燥，建议在医生指导下选择不含防腐剂的剂型。
2、热敷按摩睑缘热敷配合睑板腺按摩能改善油脂分泌异常。每日用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，再沿睑缘轻轻按压，帮助排出堵塞的睑脂。
3、抗炎药物结膜炎或重度干眼症需配合药物治疗。氟米龙滴眼液、环孢素滴眼液、他克莫司滴眼液可控制眼表炎症，使用期间需定期复查眼压。
4、睑板腺疏通睑板腺功能障碍者需进行专业治疗。眼科医生可能采用睑板腺探针疏通、强脉冲光治疗或Lipiflow热脉动系统改善腺体功能。
避免长时间使用电子屏幕，室内使用加湿器保持空气湿度，饮食中适量增加深海鱼和亚麻籽等富含欧米伽3脂肪酸的食物。
