便秘可分为功能性便秘、器质性便秘、药物性便秘和出口梗阻型便秘四种主要类型。
1、功能性便秘
与排便习惯改变、膳食纤维摄入不足或精神压力有关，可通过调整饮食结构、建立规律排便习惯改善。
2、器质性便秘
由肠道肿瘤、炎症性肠病等器质性疾病导致，需针对原发病治疗，可能伴随腹痛、便血等症状。
3、药物性便秘
某些抗抑郁药、钙剂等药物副作用引起，通常在医生指导下调整用药后可缓解。
4、出口梗阻型
因盆底肌功能障碍或直肠前突导致，表现为排便费力、肛门坠胀，需生物反馈训练或手术治疗。
日常建议增加全谷物和蔬菜水果摄入，每日饮水量不少于1500毫升，适度运动有助于促进肠蠕动。
