下腹坠痛可能由生理性因素、泌尿系统感染、妇科疾病、肠道问题等原因引起，可通过调整生活习惯、抗感染治疗、妇科干预、胃肠调节等方式缓解。
月经期盆腔充血或排卵期卵泡破裂可能引发短暂坠胀感，建议热敷腹部并避免剧烈运动，无须特殊用药。
膀胱炎或尿道炎可能导致下腹坠痛伴尿频尿急，可能与细菌感染、饮水不足等因素有关，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
盆腔炎或子宫内膜异位症常引发持续性坠痛，可能与病原体上行感染、经血逆流等因素有关，表现为月经异常或性交痛，需妇科检查后使用甲硝唑、多西环素或促性腺激素释放激素类药物。
肠易激综合征或慢性结肠炎可能伴随腹胀与排便习惯改变，与肠道敏感、菌群失衡有关，可尝试双歧杆菌三联活菌、匹维溴铵或美沙拉嗪等药物调节。
保持规律作息与清淡饮食，避免久坐及过度劳累，症状持续超过48小时或伴随发热出血需及时就医。
