口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、疾病治疗等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
坚持早晚刷牙、使用牙线清洁牙缝，定期洗牙清除牙结石，减少口腔细菌滋生。饭后漱口可暂时缓解食物残渣引起的异味。
避免食用大蒜、洋葱等刺激性食物，戒烟限酒。适量饮用绿茶，咀嚼薄荷叶或含服丁香有助于清新口气。
口腔炎症引起的口臭可遵医嘱使用甲硝唑含漱液、氯己定含漱液或西吡氯铵含片。胃肠疾病导致的口臭需配合消化系统药物治疗。
龋齿、牙周炎等口腔疾病需及时修补或牙周治疗。胃炎、胃食管反流等消化道疾病可能与胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染有关，通常伴随反酸、腹胀等症状。
保持规律作息，每日饮用足量水分，定期进行口腔检查。若口臭持续不缓解建议到口腔科或消化内科就诊排查病因。
