毛孔堵塞可通过清洁护理、控油保湿、药物治疗、医美干预等方式改善。毛孔内残留物多与皮脂分泌过剩、角质堆积、细菌感染、遗传因素有关。
每日使用温和氨基酸洁面，避免皂基产品破坏皮肤屏障。油性肌肤可每周1-2次用黏土面膜吸附油脂，清洁后及时使用含神经酰胺的保湿产品。
选择含锌或烟酰胺的控油乳液，搭配透明质酸等轻薄保湿成分。日间须涂抹防晒霜，紫外线会刺激皮脂腺分泌。
顽固性毛孔堵塞可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶杀灭痤疮丙酸杆菌，或口服异维A酸控制油脂分泌。
中重度毛孔问题可考虑果酸焕肤、光子嫩肤等医美手段，需在专业机构操作。水杨酸换肤能溶解角栓，射频治疗可收缩皮脂腺。
避免用手挤压毛孔，饮食减少高糖高脂摄入，保证充足睡眠有助于改善皮脂分泌紊乱。若伴随红肿脓疱需及时就诊皮肤科。
