青少年抑郁症怎么办

Question

青少年抑郁症怎么办

Answer 1

青少年抑郁症可通过心理治疗、家庭支持、药物治疗、社会功能训练等方式干预。该疾病通常由遗传因素、学业压力、家庭矛盾、神经递质失衡等原因引起。

1、心理治疗

认知行为疗法可帮助青少年识别负面思维模式，正念训练有助于情绪调节。家长需定期陪同参与治疗，建立稳定的咨询关系。

2、家庭支持

改善亲子沟通模式，避免指责性语言。家长需关注孩子情绪变化，创造宽松家庭氛围，必要时进行家庭系统治疗。

3、药物治疗

在精神科医生指导下，可考虑使用氟西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等抗抑郁药。药物起效需2-4周，家长需监督用药安全。

4、社会功能训练

通过团体活动重建社交信心，逐步恢复学习能力。学校应提供弹性考勤制度，避免孤立患者。

保证规律作息与均衡饮食，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，避免过度使用电子设备。