早上有黄痰干咳可通过增加水分摄入、保持空气湿润、服用祛痰药物、治疗原发疾病等方式缓解，通常由空气干燥、呼吸道感染、慢性支气管炎、鼻窦炎等原因引起。
夜间呼吸蒸发导致呼吸道干燥，晨起后饮用温水或蜂蜜水有助于稀释痰液。无须药物干预，每日多次少量饮水即可改善。
使用加湿器维持室内湿度超过50％，避免干燥空气刺激呼吸道黏膜。生理性因素引起时，配合蒸汽吸入可缓解干咳症状。
呼吸道感染可能导致痰液黏稠，可遵医嘱使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、标准桃金娘油肠溶胶囊等祛痰药物，伴随发热需排查细菌感染。
慢性支气管炎或鼻窦炎患者易出现晨起黄痰，可能与细菌定植、炎症反应有关，通常伴随鼻塞、胸闷等症状。需进行病原学检查后使用抗生素或鼻用激素。
建议避免辛辣刺激饮食，保持规律作息。若症状持续超过两周或出现咯血，需及时呼吸科就诊排除肺部疾病。
