孩子总说头晕恶心可能由睡眠不足、低血糖、前庭功能障碍、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、补充能量、前庭康复训练、药物治疗等方式缓解。
儿童每日需要9-12小时睡眠，长期缺觉会导致脑供血不足。建议家长固定就寝时间，睡前1小时避免电子设备刺激。
空腹时间过长或饮食不规律时易发生。家长需准备全麦饼干、坚果等健康零食，少量多次补充，避免含糖饮料。
可能与中耳炎、头部外伤有关，表现为眩晕伴眼球震颤。可遵医嘱使用倍他司汀、地芬尼多、银杏叶提取物等改善微循环。
儿童偏头痛常与遗传、光敏感相关，发作时伴畏光呕吐。急性期可用布洛芬混悬液，预防性治疗可考虑普萘洛尔或阿米替林。
持续超过72小时或伴随发热、呕吐需及时儿科就诊，日常注意补充水分，避免快速转头、乘坐旋转游乐设施等诱发动作。
