好情绪对治疗痘痘有一定帮助。痘痘的发生与内分泌、皮肤屏障功能、细菌感染等因素有关，而情绪波动可能通过影响内分泌加重痘痘。保持良好情绪有助于减少压力激素分泌，从而间接改善痘痘症状。
情绪稳定时，人体内分泌系统处于相对平衡状态，皮脂腺分泌趋于正常，有助于减少毛囊堵塞。长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中，可能刺激肾上腺分泌更多雄激素，导致皮脂分泌旺盛，加重痘痘症状。临床观察发现，部分患者在考试、工作压力大时痘痘明显加重，而情绪平稳后症状有所缓解。
情绪管理虽不能直接消除痘痘，但作为辅助手段可提高治疗效果。对于因情绪问题加重的痘痘，除常规治疗外，可尝试正念冥想、规律运动等方式调节情绪。严重情绪问题需寻求专业心理帮助，避免因情绪因素导致痘痘反复发作。
痘痘患者除保持良好情绪外，还需注意皮肤清洁、避免挤压痘痘、保证充足睡眠。饮食上减少高糖高脂食物摄入，适当补充维生素A、锌等营养素。若痘痘症状持续不缓解或伴有明显炎症，建议及时就医，在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物进行治疗。
