三高通常指高血压、高血糖和高脂血症，这三种疾病常伴随出现且互为风险因素。
1、高血压：
血压持续超过140/90mmHg，可能引发头痛、眩晕等症状，需通过限盐、减重及降压药控制。
2、高血糖：
空腹血糖高于6.1mmol/L或餐后血糖超过7.8mmol/L，典型表现为多饮多尿，需饮食调节和降糖药物干预。
3、高脂血症：
总胆固醇超过5.2mmol/L或低密度脂蛋白高于3.4mmol/L，可能无症状但增加动脉硬化风险，需低脂饮食配合他汀类药物治疗。
建议定期监测血压、血糖和血脂水平，保持低盐低糖饮食与规律运动，出现异常及时就医评估。
