.月子里该注意哪些事

Question

一个月前生完小孩，前几天做完月子,做月子时不能站太久或坐大久,否则会导致子宫下垂?做产后恢复,那么做完月子后想去健身店去锻炼,想知道子宫是否已完全恢复,到时还会不会影响子宫下垂呢。

Answer 1

产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。