闭经可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起，可通过心理调节、营养干预、药物治疗、激素替代等方式改善。
长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌减少。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，必要时可遵医嘱使用谷维素片、逍遥丸、乌灵胶囊等调节植物神经功能。
短期内体重下降超过10％可能造成脂肪储备不足，影响雌激素合成。需保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和健康脂肪摄入，严重营养不良时可配合复方氨基酸注射液、葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片等营养补充剂。
与胰岛素抵抗及高雄激素血症有关，表现为闭经伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用二甲双胍缓释片、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片调节代谢，同时需控制精制碳水摄入并加强运动。
40岁前卵巢功能衰退会导致雌激素水平骤降，可能伴随潮热、骨质疏松。需进行激素替代治疗，常用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、结合雌激素片，同时补充钙剂和维生素D预防骨量流失。
日常保持适度运动，增加豆制品、深海鱼等天然雌激素食物摄入，避免过度节食，建议妇科内分泌科就诊评估激素水平。
