经常上呼吸道感染有痰可通过增强免疫力、保持环境湿度、药物治疗、病因排查等方式缓解。该症状通常由免疫力低下、环境干燥、细菌感染、过敏性疾病等原因引起。
保证充足睡眠和均衡饮食，适当补充维生素C和锌元素，有助于减少感染概率。建议每周进行适度有氧运动。
使用加湿器维持室内湿度在50％左右，避免呼吸道黏膜干燥。冬季减少空调使用时间，定期开窗通风。
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛、阿奇霉素等抗生素；痰液黏稠时可选用氨溴索、乙酰半胱氨酸、桉柠蒎等祛痰药物。
可能与慢性鼻炎、支气管哮喘等基础疾病有关，通常伴随鼻塞、喘息等症状。需进行过敏原检测或肺功能检查明确诊断。
日常可饮用罗汉果茶或蜂蜜水润喉，避免辛辣刺激食物。症状反复或加重时应及时就诊呼吸内科。
