孕妇肚子胀可能由激素变化、子宫增大压迫胃肠、饮食不当、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、按摩腹部、药物治疗等方式缓解。
孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致腹胀。建议少量多餐，避免产气食物如豆类、洋葱，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。
随着胎儿发育，增大的子宫会压迫肠道影响排气。可采取左侧卧位减轻压迫，饭后散步帮助消化，严重时医生可能开具乳果糖口服溶液缓解便秘。
过量摄入高淀粉或高脂食物易产生气体。需减少土豆、红薯等摄入，增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物，腹胀明显可用西甲硅油乳剂消泡。
可能与肠道菌群失衡或胃酸分泌异常有关，常伴反酸、嗳气。需排查胃炎等疾病，医生可能建议铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，配合枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道。
日常可饮用陈皮水促进排气，避免久坐久站，若腹胀持续加重或伴随腹痛、阴道出血需立即就医。
