月经出血量很少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式干预等方式改善。
长期压力或过度节食可能导致雌激素分泌不足，表现为经量减少伴周期紊乱。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄经量减少，常伴随痛经。需通过超声评估内膜厚度，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、维生素E软胶囊、生长激素等促进内膜生长。
雄激素过高抑制卵泡发育，表现为月经稀发且经量少，多伴随痤疮或体毛增多。需检测性激素六项，遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物调节代谢。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能，导致月经量少并伴有怕冷、乏力等症状。需检查甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、硒酵母片、维生素B12等药物替代治疗。
日常可适量食用红枣、动物肝脏、菠菜等含铁食物，避免过度节食，保持每周3次有氧运动，若持续3个月经周期异常需及时妇科就诊。
