右侧腰疼可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物排石、牵引治疗、抗感染治疗等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致右侧腰部肌肉紧张酸痛，建议热敷按摩配合适当休息，疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
右侧输尿管结石可能引发剧烈绞痛并向会阴部放射，可能与饮水不足、高尿酸饮食有关，表现为血尿伴排尿困难。可遵医嘱使用坦索罗辛、吲哚美辛栓、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物，必要时行体外冲击波碎石。
腰椎退变或外伤可能导致神经受压，表现为腰痛伴下肢麻木，可通过CT确诊。急性期需卧床，使用甲钴胺片、乙哌立松片、普瑞巴林胶囊营养神经，配合牵引治疗。
女性右侧附件炎或卵巢囊肿可能出现牵涉性腰痛，常伴月经异常。需完善超声检查，根据病原体选用头孢克肟、甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素，盆腔理疗有助于炎症吸收。
建议避免久坐久站，急性疼痛期可局部冷敷，持续不缓解需完善尿常规、超声等检查明确病因，日常注意保持正确坐姿并加强腰背肌锻炼。
