担心感染艾滋病可通过风险评估、暴露后阻断、医学检测、心理疏导等方式解决。艾滋病主要通过性接触、血液传播、母婴传播等途径感染。
1、风险评估：评估近期是否有高危行为，如无保护性行为、共用注射器等。若无明确暴露史，感染概率极低。
2、暴露后阻断：72小时内服用替诺福韦、恩曲他滨、拉替拉韦等阻断药物可降低感染风险。需在医生指导下完成28天疗程。
3、医学检测：窗口期后通过HIV抗体检测、核酸检查确诊。建议高危行为4周后初筛，3个月后复检排除。
4、心理疏导：过度焦虑时可寻求心理咨询，认知行为疗法有助于缓解恐艾情绪。避免反复进行不必要的检测。
日常应坚持使用安全套、避免共用针具等预防措施，确诊感染者须尽早接受抗病毒治疗。
