肠道菌群失调的表现主要有腹胀腹泻、便秘、食欲减退、免疫力下降。
1、腹胀腹泻
肠道菌群失调可能导致食物消化吸收不良，引发腹胀和腹泻症状。肠道内有害菌增多会刺激肠黏膜，导致肠道蠕动加快。
2、便秘
肠道菌群失调会使肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致排便困难和大便干结。
3、食欲减退
肠道菌群失调会影响胃肠消化功能，导致胃部不适和食欲下降。长期食欲不振可能导致营养不良。
4、免疫力下降
肠道菌群失调会破坏肠道免疫屏障，使人更容易感冒或感染。肠道内有益菌减少会影响免疫系统正常功能。
建议保持规律作息和均衡饮食，适当补充益生菌，若症状持续应及时就医检查。
