小儿肥胖可通过饮食调整、运动干预、行为矫正、医疗管理等方式治疗。小儿肥胖通常由不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、内分泌疾病等原因引起。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日总热量。家长需帮助孩子制定均衡膳食计划，避免过度限制导致营养缺乏。
每天保证60分钟中高强度运动，如游泳、跳绳等有氧活动。家长需陪伴参与并减少孩子静坐时间，逐步建立运动习惯。
通过记录饮食日记、设定小目标等方式改善进食行为。家长需避免用食物作为奖励，帮助孩子建立健康生活方式认知。
对于重度肥胖或合并代谢异常患儿，可能需要二甲双胍、奥利司他等药物干预，或考虑减重手术。家长需定期监测孩子生长发育指标，及时就医评估。
建议家长以身作则营造健康家庭环境，定期进行儿童保健检查，避免盲目使用减肥产品。
