小儿滑膜炎多数情况下可以自愈。滑膜炎通常由轻微外伤、感染、免疫反应、过度运动等因素引起，多数患儿通过休息和保守治疗可恢复。
关节轻微扭伤或碰撞可能导致滑膜充血水肿，表现为局部肿胀和活动受限。家长需避免孩子继续跑跳，可冷敷患处并限制活动。
病毒或细菌感染可能引发滑膜炎症反应，常伴随发热和关节红肿。家长需监测体温，医生可能开具布洛芬、对乙酰氨基酚或抗生素控制感染。
风湿热等免疫性疾病可累及关节滑膜，出现游走性关节疼痛。需进行抗链球菌治疗，医生可能使用青霉素、泼尼松或阿司匹林。
长期超负荷运动易导致滑膜机械性损伤，表现为运动后关节疼痛加重。建议家长调整孩子运动强度，必要时使用支具保护关节。
急性期应保持患肢制动，恢复期可逐步进行关节活动度训练，日常注意补充富含维生素C和优质蛋白的食物促进组织修复。
