肠胃炎肚疼可通过热敷腹部、补充水分、调整饮食、药物治疗等方式缓解。肠胃炎通常由饮食不当、病原体感染、胃肠功能紊乱、慢性炎症等原因引起。
用温热毛巾敷于腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能放松胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛，适合受凉或轻度胃肠痉挛引起的腹痛。
少量多次饮用温水或口服补液盐，每日饮水量不少于2000毫升。腹泻导致电解质丢失时，可选用含氯化钠、氯化钾、葡萄糖的补液盐溶液，预防脱水加重腹痛。
急性期选择米汤、藕粉等低渣流食，症状缓解后逐步过渡至馒头、面条等低脂少纤维食物。避免辛辣刺激、生冷油腻食物，减少胃肠黏膜刺激。
蒙脱石散可吸附肠道病原体，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群失衡，消旋山莨菪碱片缓解肠痉挛疼痛。需在医生指导下根据病因选用药物，细菌性肠炎可能需加用抗生素。
腹痛持续超过24小时或出现发热、血便时需及时就医，日常注意餐具消毒与食物冷藏，避免进食隔夜或变质食品。
