喝完酒头晕可通过补充水分、进食碳水化合物、保持静卧休息、服用解酒药物等方式缓解。头晕通常由酒精代谢产物蓄积、低血糖、脑血管扩张、个体酒精耐受差异等原因引起。
酒精利尿作用导致脱水会加重头晕，每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，有助于加速酒精排泄。可配合口服补液盐散调节电解质。
酒精抑制肝糖原分解易引发低血糖性头晕，进食面包、饼干等易消化碳水能快速提升血糖水平。避免高脂食物加重胃肠负担。
酒精导致脑血管扩张引发体位性低血压，选择通风环境侧卧休息，头部垫高15-20厘米，避免突然起身加重眩晕症状。
严重头晕可遵医嘱使用盐酸纳洛酮舌下片、复方甘草酸苷片、美他多辛胶囊等药物促进酒精代谢，禁止自行超量服用。
饮酒后出现持续呕吐、意识模糊需立即就医，日常应控制饮酒量并避免空腹饮酒，酒后24小时内禁止驾驶或高空作业。
