例假来了，喝黑豆好经期能不能喝黑豆浆

Question

例假来了，喝黑豆好经期能不能喝黑豆浆

Answer 1

月经期间是可以喝黑豆浆的。
黑豆浆主要成分是黑豆，黑豆的营养价值比较丰富，含有丰富的脂肪、蛋白质及铁剂。女性月经期喝黑豆浆，能够补充身体所需的营养物质，也可以补血预防缺铁性贫血。
黑豆中含富含维他命，也能起到美容护肤的作用。月经期喝适量黑豆浆，还能够缓解月经量增多的症状。女性月经期间要注意饮食，合理营养，多吃一些富含矿物质其蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。不要做剧烈运动，注意休息，保持精神愉快。注意个人卫生，勤换洗内裤。