若孩子体质较差，可以适量吃鸡蛋、牛肉、西蓝花、苹果等食物，也可以遵医嘱吃玉屏风颗粒、脾氨肽口服冻干粉、葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素B片等药物。建议家长及时带孩子进行健康评估，在医生指导下调整饮食结构并合理补充营养素。
富含优质蛋白和卵磷脂，有助于促进儿童生长发育，建议每日1个水煮蛋或蒸蛋。
提供血红素铁和锌元素，帮助改善贫血及免疫功能，可制作肉糜粥等易消化形式。
含维生素C和膳食纤维，能增强抗氧化能力，焯水后切碎食用更利于吸收。
含果胶和多种维生素，可调节肠道菌群，建议去皮切片作为加餐食用。
中成药具有益气固表作用，适用于反复呼吸道感染的体质调理。
免疫调节剂可提升细胞免疫功能，需在医生指导下按疗程使用。
针对锌缺乏引起的食欲不振，能改善味觉敏感度和代谢功能。
补充B族维生素，促进能量代谢和神经系统发育，避免长期过量服用。
家长需定期监测孩子身高体重增长曲线，保证每日户外活动1-2小时，避免强迫进食造成心理压力。
